Cómo hacer que tu hogar sea mas seguro

"Consejos prácticos y sencillos para hacer del hogar un lugar más seguro, cómodo y accesible para los adultos mayores."

Tecnología de apoyo en el hogar

Dispositivos como alarmas de caídas, sistemas de monitoreo remoto, teléfonos con teclas grandes, etc.

Cómo organizar tu hogar para facilitar el día a día

Soluciones prácticas como almacenamiento accesible, muebles ergonómicos, etc.

Soluciones para baños y escaleras

Cómo adaptarlos para garantizar la seguridad (pasamanos, duchas sin barreras, sillas de baño, etc.).

Consejos para prevenir caidas en casa

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia, y es normal que el equilibrio o la movilidad ya no sean los mismos. Sin embargo, muchos accidentes en el hogar pueden prevenirse con algunos ajustes simples. Aquí te damos algunos consejos prácticos para hacer de tu hogar un lugar más seguro:

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Elimina obstáculos en el suelo

Mantén los pasillos y áreas de paso libres de muebles, cables eléctricos, cajas o cualquier objeto con el que puedas tropezar.
Evita alfombras sueltas o dobladas. Si deseas tener alfombras, asegúrate de que sean antideslizantes o utiliza cintas adhesivas especiales para fijarlas al suelo.

Otros consejos útiles

Coloca objetos de uso frecuente (como utensilios de cocina o ropa) a una altura accesible para no tener que estirarte o usar escaleras.
Si tienes escaleras, revisa que los peldaños estén en buen estado y con pasamanos firmes a ambos lados.

Usa barras de apoyo

Instala barras de apoyo en lugares clave como el baño (junto al inodoro y dentro de la ducha o tina).
También puedes colocar agarraderas cerca de escaleras o pasillos largos para más estabilidad.

Mejora la iluminación

Una buena iluminación es fundamental. Asegúrate de que todas las áreas del hogar, especialmente escaleras, pasillos y entradas, estén bien iluminadas.
Coloca luces nocturnas en el dormitorio, baño y pasillos para evitar tropiezos si te levantas por la noche.

Testimonios de otros adultos mayores

Jose

“Muy buenas recomendaciones, sencillas de aplicar en el día a día. Gracias por compartir.”

72 años

Elena

"Este blog me ayuda a mantenerme activa y con una mentalidad positiva. ¡Sigan así!”

75 años

Carmen

“Me ha encantado leer estos consejos, me hacen sentir acompañada y motivada a cuidar mejor de mi salud.”

68 años

Ernesto

"Cuidarse en la vejez no es un lujo, es una necesidad. Me alegra ver que ahora se habla más de nuestra salud y bienestar."

74 años